《维生素狂热》在线观看和下载

非常好的纪录片。正反两面举例实证维生素片剂好与坏。间歇穿插幽默易懂的歌曲让人印象深刻。资本的力量可以强大到影响营养品的**，所有国家药监局都是不**营养品的，supplement不是药，而过量*用的后果却和过量吃药一样需要进医院治疗。平衡膳食的重要性被一再提及，可见膳食的唯一性与不可替代性。所以对于营养品应该辩证的来使用，做一个聪明的消费者。

很完美的展现手法，对主题说得还是很通俗易懂的。但总觉得缺少更多的挖掘，还是有些美中不足。4星推荐

本片包含了大量的维生素事实，13种维生素自然有其各自的用处，但人体所需的营养无论从数量及种类来说都是复杂的，不是几条公式或几个****就能理清楚的。维生素与任何一种营养素都是中立的，它可以保护你，也可以伤害你。谁都知道均衡饮食可以做到保持健康，但是什么才是均衡饮食，有几个人愿意做到均衡饮食？

看完《地球公民》《海豚湾》《救命饮食·中国健康报告》来的，推荐大家都看个遍，多了解一下

宇航员都没必要带膳食补充剂去太空，我们就更不需要了。多晒太阳，吃新鲜的蔬菜和水果，比嗑添加物不明的药片好。

缺量失衡不行，过量也有害，知识点满满。主持人真是走遍全球，探索维他命与各国文化，各路人群的结合发展史。。。据介绍，市面上所有的维他命补充产品，即便在**，都无**，也没经历安全测试验证。

结论就是不应该摄入额外的维生素补给，这个行业本来就不规范，产品没有进行有效性和安全性测试，从日常的本地的水果蔬菜肉类+晒太阳运动就可以得到以及合成足够的营养元素，没有必要额外补充，过量的维生素可能有反效果会导致疾病，且每个个体对维生素的需求量是不一样的，应该清楚了解自己身体的状况而不是盲信所谓的一般推荐剂量。

我！看之前家里囤了大概有近十瓶维生素。看完后觉得在愁怎么办……

很多实验、实例、历史资料干货，辩证地讲了维生素。维生素产品不经过药监局，销售前不必测试有效性和安全***丸不能取代食物，人类只发现了十三种维生素，更多物质没有被发现。吃健康餐很有必要。片里的维生素MV惊艳了，特效和动画也很可爱。

美国法律彻底禁止了上市前对膳食补充剂的安全和有效性测试，挺可怕的，还是从日常的食物中**维生素是最安全可靠的。